Consejos de salud
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Todo lo que tienes que saber de las legumbres
Todos los 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres, un día que sirve para concienciar sobre los múltiples beneficios que supone su consumo. Para saber por qué este alimento es tan completo, la doctora Daniela Silva, responsable de la Unidad de Obesidad Integral y Nutrición de Vi...
"Hay que poner límites para aprovechar las ventajas de la tecnología sin poner en riesgo la salud mental del menor"
El doctor Augusto Zafra, responsable de la unidad de desintoxicación del Hospital Vithas Aguas Vivas, ha defendido que se potencie “un uso saludable” de las tecnologías. El profesional ha indicado que es necesario establecer pautas que cumplan todos los miembros de la familia y establecer límites de tiempo de uso de la tecnología
Recibir un número excesivo de regalos puede perjudicar la creatividad e imaginación de los niños, así como influir en su comportamiento
Marina García, psicóloga de PsicoActúa, unidad de psicología y medicina de la salud del Hospital Vithas Medimar: “El no dotar de valor a las cosas por su tenencia en exceso, puede dar lugar a comportamientos caprichosos, consumistas, egoístas, e incluso perjudicar la faceta imaginativa del menor”
Los beneficios del yoga para las embarazadas
La práctica de actividad física y la alimentación son claves para mantener un estilo de vida saludable, especialmente, durante el embarazo. Según un estudio publicado en la European Journal of Obstetrics Gynecology and Reproductive Biology, la práctica de ejercicio en grupo, como por ejemplo ...
La falta de ejercicio y el uso de dispositivos móviles puede provocar un incremento de problemas de espalda en niños y adolescentes
El doctor Jorge Sardá, traumatólogo y ortopeda infantil del Hospital Vithas Valencia Consuelo, ha señalado que es necesario adoptar las medidas higiénico-posturales correctas. El profesional ha recordado la importancia de una detección precoz para abordar las principales afecciones del sistema musculoesquelético de niños y adolescentes
Natación, yoga y pilates evitan lesiones en el suelo pélvico tipo incontinencia o prolapso
La mujer por sus características anatómicas requiere una especial atención sobre determinadas zonas corporales a la hora de la práctica deportiva. En el caso de los deportes "hiperpresivos" como el running o pádel es esencial la valoración previa por un fisioterapeuta especialista
¿La alimentación influye en nuestro estado de ánimo?
La relación entre salud mental y alimentación es compleja. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren depresión, una cifra que ha ido en aumento con el paso de los años. Estos datos se correlacionan con destacables camb...
Dolor de espalda, una de las dolencias más frecuentes que se producen entre los escolares
Afecta principalmente a chicas adolescentes entre 12 y 16 años y consiste en un dolor de espalda que se mantiene durante al menos 12 horas. La zona más afectada suele ser la lumbar por lo que es importante controlar el peso de la mochila, para que no supere el 10% del peso corporal. En muchas ocasiones los dolores muscoloesqueléticos en niños y adolescentes están asociados con la flexión del cuello por el uso de teléfonos y dispositivos portátiles.
El 25% de los canarios presenta síntomas de ansiedad o depresión
Las cifras a nivel nacional y europeo pronostican una tendencia alcista de pacientes con patologías relacionadas con la salud mental también en el Archipiélago. A mediados de 2020, había 2,1 millones de personas con un cuadro depresivo en todo el país, según la Encuesta Europea de Salud.
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